昨日のWork Outはスタジオで卒業生の方も
一緒にハードでしたが、いい感じにできてよかったです。
段々、Work Outのやり方が難しくなってきてるので、
どこの筋肉を意識しなくてはいけないかを考えながら
回数をこなしてます。。。（フォームがぶざまな感じで）
最近、一日の生活にPCPが一部として溶け込みつつあります。
毎日、Work Out、食事が正直、100％できない時がありますが^^;
仕事中も午後になると、夕飯、明日のお弁当、帰ってから
どのタイミングでWork Outしようかなぁ。。。など。
90日間ですからね。長いようで、短いような。
今日で10日目。あと、80日頑張ろう！！
そんなわけで、明日からお弁当に加えて、snack用Fruitsの
タッパーが2つ増えました。
Excellent Ai. Preparation and planning will be key to keeping your diet.
ReplyDelete合同ワークではかなりいい汗かいてましたよ☆順調にPCPも生活に溶込んで来たのはスゴい！がむばってきましょう！
ReplyDeleteAiさん
ReplyDeletePCPやっていたときのお弁当を
思い出しました。
準備がとても大変だったけど、
体にとてもいい食事ですよね。
ワークも含めて、計画と
生活にどう溶け込ませるかが
PCPを楽しむコツだと思います。
頑張ってください！
Mochi
I heard you had a nice weekend with your family, Ai! Good for you. I hope it didn't affect your diet to much. ;-) Stay strong, Ai! I finally figured out how to comment on your blog. So, I'll be back. Gambatte Ne!
ReplyDeleteWell, I'm back and there hasn't been much blog. What's with that? Anyway, I hear your doing jump rope at night. Cold, I bet. I used to jump rope in the pouring rain--now that was cold. I hope things are going well for you on the program. Remember, as muscle grows fat will shrink.
ReplyDeleteErisa さん、Mochi さん
ReplyDelete初めまして。アドバイスありがとうございます！
PCPの生活張り切ってはいたものの、すぐに気を抜くとすぐに戻ってしまう。。。まだ楽しめてないのかな。。。これから続けることによって、効果が出るのを楽しみにしながら頑張ります！！
これからもヨロシクお願いいたします！
Sean
Thank you comment!
I'll keep try work out and write blog!