早速スタートが一日遅れになりましたが、
本日から初めてのワークアウトに参加しました！
短時間でしたが、意外とハードでした。。。
今日はスタジオにショーンも一緒に参加してたので
緊張せずにできてよかったです。
ではでは、これからお世話になります
よーい！！スタート！！
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What is the peak condition project?
ピークコンディションプロジェクトとは、パトリック・レイノルズ(健康エキスパート)そしてチェン・ザォトン(フィットネストレーナー)によって創られた90日間のトレーニングプログラムである。
シンプルな道具でのトレーニング・徹底したダイエット・カンフートレーニングテクニック・そして インターネットネットワークを使い、各々が目指す理想の体型を得る事ができる。
さらに詳しくは, thepeakconditionproject.com
Fellow PCPers
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