PCP第一週目の食事をいつもより半分。。。
中々難しい気がする(ーー;)
意識しているけど、いつも通りに食べてしまってる気がする。
今日は仕事が早く終わったので、いつもより
品数多く夕飯を作って、それぞれを少なめに
食べたつもりだけど、これでいいのかな。。。？
私の中での最大の課題は食生活かもしれない！！
また、料理も得意ではないので、これからの86日間が
心配になってきたぁー(>_<)！！！
今のうちに胃を小さくしとかないと！！！
今日は会社でくしゃみをしたら腹筋が痛くて、
思わず、「いたっ」と声を出してしまい、隣の席の子に
笑われました。。。
ところで、筋肉痛って、毎日Work Outしてたら治るのかな？？
PCPが始まって４日目。今までに気にしたことが
ないようなことが、気になってきた。。。
Aiさん
ReplyDeleteはじめまして、10月にPCPを卒業したMochiと申します。
私も最初は腹筋と、縄とびによる”ふくらはぎ痛”が
ひどかったですが、徐々に慣れてきます。
皆さんの合同ワークがあるときに、
都合が合いましたらヨガガーデンにお邪魔します。
よろしくお願いします！
食事の準備など大変になってきますが、
あまりナーバスにならずに頑張ってください！
Mochi
Aiさん
ReplyDeleteはじめまして！上のMochi&Erisaと一緒に10月にPCPを卒業したFumikiです！
クラスメートのChiharuさんは私のお世話になっている美容師さんで、店にいって話をしたらぜひ！と参加することになりました。
半分メニューの一週間、そこからは淡々と1日をこなしていくうちに少しずつ変化がわかるようになりますよ。
食事の準備は確かに大変だけど、結果は必ず出てくるのでがんばってね！合同ワーク、でれるときはでますので！